{"id":23908,"date":"2017-05-29T14:23:22","date_gmt":"2017-05-29T11:23:22","guid":{"rendered":"https:\/\/uus.vipmedicum.ee\/%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%b5%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b8\/pozabotsa-o-sebe-letom\/"},"modified":"2026-07-08T15:27:31","modified_gmt":"2026-07-08T12:27:31","slug":"pozabotsa-o-sebe-letom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uus.vipmedicum.ee\/ru\/blog\/pozabotsa-o-sebe-letom\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c!"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section admin_label=&#187;section&#187;][et_pb_row admin_label=&#187;row&#187;][et_pb_column type=&#187;4_4&#8243;][et_pb_text admin_label=&#187;Text&#187; background_layout=&#187;light&#187; text_orientation=&#187;left&#187; use_border_color=&#187;off&#187; border_color=&#187;#ffffff&#187; border_style=&#187;solid&#187;]<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/uus.vipmedicum.ee\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/vv.jpg\" alt=\"vv\" width=\"480\" height=\"480\" class=\"alignleft size-full wp-image-7160\" \/> \u041d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0412\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e &#8212; \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0442\u0430 \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u043e, \u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0435\u0434\u0435 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432 \u042d\u0441\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430, \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044f &#8212; \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0422\u0430\u043b\u043b\u0438\u043d\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u043b\u044e\u0431\u043d\u044b\u043c \u043a \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c &#8212; \u0438\u0434\u0435\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043a\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043a \u043e\u0441\u0435\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0416\u0435\u043b\u0430\u044e \u0412\u0430\u043c \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c :)<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430 \u041b\u0430\u0443\u0440\u0438<br \/>\n\u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e<\/p>\n<p>P.S \u0414\u043e \u043b\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 3 \u0434\u043d\u044f!<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[et_pb_section admin_label=&#187;section&#187;][et_pb_row admin_label=&#187;row&#187;][et_pb_column type=&#187;4_4&#8243;][et_pb_text admin_label=&#187;Text&#187; background_layout=&#187;light&#187; text_orientation=&#187;left&#187; use_border_color=&#187;off&#187; border_color=&#187;#ffffff&#187; border_style=&#187;solid&#187;] \u041d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0412\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e &#8212; \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0442\u0430 \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u043e, \u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":23946,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-23908","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uus.vipmedicum.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/uus.vipmedicum.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uus.vipmedicum.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uus.vipmedicum.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uus.vipmedicum.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23908"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/uus.vipmedicum.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23908\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23947,"href":"https:\/\/uus.vipmedicum.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23908\/revisions\/23947"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uus.vipmedicum.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uus.vipmedicum.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uus.vipmedicum.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uus.vipmedicum.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23908"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uus.vipmedicum.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=23908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}